Как закаливаться? Как подготовить себя к купанию в проруби? Моржевание. Закаливание.

5 Просмотры
Издатель
Умение быстро восстановить тепловой баланс, то есть согреться после купания - это первоочередной навык тех, кто хочет купаться в холодной воде и, в частности в проруби. Как тренировать это умение показано в видео - совершать несколько заплывов в день. Причем не надо гнаться за временем пребывания в воде, это могут быть короткие погружения (в видео около 1,5 мин. каждое), важнее уметь согреться на улице после купания.
Категория
Экстрим на воде
Комментариев нет.